Theorie/coaching


Alle onderwerpen betreffende zwangerschap/bevalling en de periode na de bevalling komen aan bod, uitgebreid met specifieke kennis op het gebied van de functie en de mogelijke functiestoornissen

van het bekken en de bekkenbodem en het houdings- en bewegingsapparaat.


Onderwerpen zijn bv.: 

  1. -basisstabilisatie

  2. -bekkenbodem

  3. -ontsluitingsfase incl. ademhalingstechnieken

  4. -uitdrijvingsfase incl. ademhalingstechnieken

  5. -partnerles


Theorie krijg je in losse blokken. Een half uur voor de training.

Dit betekent dat je zelf kan beslissen of je hier aan deel wilt nemen. B.v. als je zwanger bent van je 2e of 3e kind en je de theorie al weet dan beslis je zelf of je hierbij aanwezig wilt zijn.

Andersom kan ook. Als je b.v. je eigen sport nog prima kan volhouden maar je wilt wel de theorie volgen dan kan dat ook. De keus is dus aan jou!

                    Training tijdens zwangerschap      Training na zwangerschap       Theorie/coaching